Welche Bevölkerungsgruppen machen einen langen Mittagsschlaf? - Ergebnisse der Studie „Gesundheit in Deutschland aktuell“ 2023

Abstract

Hintergrund: In der internationalen Literatur wird ein Mittagsschlaf mit positiven, bei einer Schlafdauer von 60 Minuten und mehr aber auch negativen gesundheitlichen Aspekten in Verbindung gebracht. Repräsentative Daten zu Häufigkeit und Dauer in Deutschland fehlen bislang. Methode: Mit Daten der repräsentativen Studie GEDA 2023 (n = 7.967) werden Prävalenzen von Mittagsschlaf und verlängertem Mittagsschlaf (≥ 60 Minuten) für Frauen und Männer stratifiziert nach Alters- und Bildungsgruppen berichtet. Ergebnisse: Knapp die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland macht mindestens einmal pro Woche einen Mittagsschlaf, ein Viertel davon 60 Minuten oder länger. Ein verlängerter Mittagsschlaf ist insbesondere bei Frauen in den Altersgruppen unter 45 Jahren und bei Männern mit niedrigerem formalem Bildungsabschluss im Vergleich zu Männern mit höheren formalen Bildungsabschlüssen häufiger zu finden. Schlussfolgerungen: Die Ergebnisse zeigen die Verbreitung von Mittagsschlaf in der Bevölkerung sowie gesellschaftliche Gruppen, die häufiger verlängerte Mittagsschlafphasen halten und dadurch höheren gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sein könnten